Nutrition

COMMENT MIEUX MANGER ?

27 avril 2018 Alimentation saine

. Manger, ce n’est pas juste remplir son ventre parce que l’on a faim. C’est aussi : – Un acte social (Exemple : convivialité autour d’un repas que l’on partage avec sa famille, ses amis, …) – Sensuel (j’en veux pour preuve, les personnes qui prennent un immense plaisir à déguster un plat délicieux) – Emotif (qui n’a jamais ressenti une forte émotion l’envahir lorsqu’il déguste son plat préféré que sa chère maman lui a préparé ?) – … etRead More

NOTIONS DE BASE DE L’ALIMENTATION

25 avril 2018 Alimentation saine

Je ne sais pas vous, mais, moi, j’ai toujours eu envie de prendre ma façon de manger un peu plus au sérieux. Mais, sans toutefois, trop transiger sur mes habitudes alimentaires actuelles. Celles mêmes qui vient de mes parents, de ma culture, de mes idéaux, … Alors, j’ai voulu écrire un article pour vous et moi. Pour que nous puissions mieux appréhender la notion du « bien manger ». Puisque bien manger reste un concept assez flou et assez subjectif.Read More